Másképpen működnek az érszékszerveink, az izmaink. Sokkal több rossz érzés lesz úrrá rajtunk. DE jó hír, ez mind kezelhető! A zenehallgatás megkönnyíti ezen negatív emóciók elengedését és segít felülkerekedni szorongásainkon.
Tudta, hogy a nyáltermelés a stresszes helyzetekre adott válaszreakció? És ez, hogyan is jön a zenéhez?
Egy 1994-ben, a lengyel Katonai Légierő Sebészeti Osztálya által közölt tanulmányban leírták, hogy azoknak a betegeknek, akik zenét hallgattak gondterhelt, zaklatott állapotban csökkent a nyáltermelése azokhoz képest, akik hasonló helyzetben nem hallgattak semmilyen zeneművet. A kísérletnél többek között az alábbi darabokat alkalmazták, így mi is ajánljuk ezeket szíves hallgatásra, ha éppen nehéz, stresszes időszakot él meg:
Glass: Echorus
Liszt: Vigasztalások
Honegger: Nyári pasztorál
Ravel: Tükrök
Barber: Kirándulások
